11月3日の食事日記

09:35
ﾏﾌｨﾝ②(300㌍:ﾊﾞﾀｰ59㌍:ﾁｰｽﾞ)
野菜ｼﾞｭｰｽ(68㌍)
ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ



11:45
ｼｭｰｸﾘｰﾑ



14:00
ﾐｽﾄﾞ(ﾄﾞｰﾅﾂ②:ICEｺｰﾋｰﾌﾞﾗｯｸ)



19:18
ｷﾉｺｼﾁｭｰ(南瓜:ｼﾒｼﾞ:ｴﾘﾝｷﾞ:白菜:ｴﾋﾞ:貝柱:ｲｶ:ﾁｰｽﾞ:ｷﾉｺｼﾁｭｰのﾙｰ:塩ｺｼｮｳ:ｵﾘｰﾌﾞOIL)
HOTｱﾒﾘｶﾝ
おかき