イベント続きでした

子供たちの卒業式2回、4月から入学する高校の入学説明会(２時間)と、イベントが続きへとへとでした。

以前の私ならとても耐えられなかった大人数の中に参列し、イベントを乗り切ることができました昇天

ちょうど生理前で自律神経やホルモンバランスが1番乱れている嫌いな時期でしたが特にパニックも出ることなく過ごせました。


でも『逃げる時はこの出口から。』と、パニックが出た際に逃げる場合のシュミレーションは毎回妄想していました😂


入学説明会は知らない人だらけ。
800人ほどの大人数。
体育館の中にギュウギュウに押し込まれている状態なので酸素が薄く感じましたがなんとか耐えられました。

先日、別の時ですがパニックが出た時に久しぶりに首を締め付けられるような苦しさに襲われましたえーんこれは私にとって、パニックの症状で1番耐えられないパターンのやつです。呼吸の仕方が分からなくなる恐怖…ショボーン

その症状が出ないか怯えましたが大丈夫でした。

でもやっぱり疲労感は半端ない。
エネルギーいっぱい使いました。

疲れたせいか久しぶりに1キロ減っていました笑


まだ後2回、入学式が控えています。
無事に乗り越えられますように。