みなさん、こんにちは。室長です。
自分だけはそうならないと思っていたのに、30才を過ぎてから、だんだん太ってきました
過去の自分の姿を取り戻すために、去年にビリーズブートキャンプ(DVD)を購入しましたが、DVD3枚目で断念!
あれはキツかったです。続けることが出来れば必ず痩せるんでしょうが、キツイだけのトレーニングは室長に合わなかったようです。
で、最近は Wii Fit に興味があります。ゲーム間隔でトレーニングできるようで、とても楽しそうです。これは続けられそうな気がします
みなさんはどんなダイエットをしてますか？
それでは、
本日の相談室賞の発表です。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
たかしさん
「最近太りすぎなので、効果的なダイエットは？
」
⇒ 食事や運動について、様々な回答が集まってますね。
じゅりさん
「ヒップアップに効果のある運動
」
⇒ 続ける事が大事。室長は耳が痛いです。
羽合さん
「肥満になら対ために記をつけている事は？
」
⇒ 「日記をつける」は効果的という回答。ふむふむ。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
受賞者のみなさん、おめでとうございます！