手首体操【動画有り】

こんにちは。川村義之です。

達人研究所の８月の動画のテーマは、「浸透する力を養成する手首体操」です。

先日、今月２回目の動画を公開しました。

今回の動画では、手首体操の具体的なやり方やポイント、応用について、詳しく解説しています。

今月１回目の動画の内容について、YouTubeに一部公開しました。

ぜひ、参考にしてくださいね。

達人研究所は、オンデマンド講座です。

オンライン講座には、決められた日時にライブ配信する形式のものもありますが、

達人研究所は、「いつでも、どこでも、なんどでも」のオンデマンド講座です。

いつでも、好きな時に、好きな場所からアクセスし、何度でも、繰り返し動画を観たり、音声を聴いたりすることができますよ。

仕事や家庭の用事で忙しいかたも、スキマ時間に、ご都合の良いペースやタイミングで、受講できます。

ぜひ、参考にしてくださいね。

オンライン講座「達人研究所」

●動画配信（月２回）

達人の身体操作について、最新の研究結果を、共有します。
毎月１つのテーマについて、動画を２回、公開しています。
実演解説で、詳しくお伝えしています。

２０２０年１１月「縮地法１．寄り足」
２０２０年１２月「浮き身１．その場浮き身～スタンス開閉」
２０２１年１月「達人の突き１．達人の腕の使い方」
２０２１年２月「達人の蹴り１」
２０２１年３月「浮き身徹底攻略！」
２０２１年４月「達人の突き２．沈身」
２０２１年５月「浮き身２．１８０°ターン」
２０２１年６月「縮地法２．歩み足」
２０２１年７月「達人の素振り」
２０２１年８月「縮地法１．寄り足　最新版」
２０２１年９月「正中線の変形と復元」
２０２１年１０月「縮地法３．送り足」
２０２１年１１月「気剣体一致」
２０２１年１２月「達人の突き３．実践編」
２０２２年１月「合気１．合気上げ」
２０２２年２月「浮き身３．スタンス入れ換え」
２０２２年３月「歩法１．居着かぬ足」
２０２２年４月「合気２．崩し」
２０２２年５月「ワンインチパンチ」
２０２２年６月「ムチミ徹底攻略！」
２０２２年７月「歩法２．撞木立ち」

２０２２年８月「達人の突き４．ムチミ」

２０２２年９月「抜刀１」
２０２２年１０月「ゼロインチパンチ」

２０２２年１１月「相撲の稽古法１．摺り足」

２０２２年１２月「浮き身４．正座からの浮き身」

２０２３年１月「無構えからの突き」

２０２３年２月「縮地法1．寄り足　2023年版」

２０２３年３月「五輪書の実践1．打つと当たる」

２０２３年４月「合気３．中心力（一）」

２０２３年５月「抜刀２．正座からの浮身抜刀」

２０２３年６月「相撲の稽古法２．四股」

２０２３年７月「五輪書の実践２．秋猴の身」

２０２３年８月「合気４．中心力（二）」

２０２３年９月「タイソンムーブ」

２０２３年１０月「達人の突き５．弓の原理の突き」

２０２３年１１月「脱力の身体操作がわかる縦抜き抜刀」

２０２３年１２月「達人研究所式“手の内”の秘密」

２０２４年１月「浸透する力で蹴る！振り子蹴りの極意」

２０２４年２月「交差法を会得する！入身投げの秘密」

２０２４年３月「一点集中で崩す！達人研究所的集中力」

２０２４年４月「武器術でもできる！達人研究所的集中力剣術編」

２０２４年５月「達人研究所的四方投げ徹底攻略」

２０２４年６月「浮身・縮地法のさまざまな応用例①」

２０２４年７月「浮身・縮地法のさまざまな応用例②」

２０２４年８月「浸透する力を養成する手首体操」

●音声配信（月１～２回）

達人になるための考え方、心の在り方、身体の使い方のコツやポイントを、音声で配信します。

２０２０年１１月「見取り稽古とミラーニューロン」
２０２０年１２月「宮本武蔵とブルース・リー」
２０２０年１２月「マイク・タイソンの強さの秘密」
２０２１年１月「呼吸と武術」
２０２１年２月「筋トレと達人の身体操作は“混ぜるな危険？”」
２０２１年３月「正中線まるわかり！」
２０２１年４月「スクリーンの中の達人たち」
２０２１年５月「武術の上達と自信」
２０２１年６月「宮本武蔵「五輪書」水の巻の真意」
２０２１年７月「武術的スイング論（野球編）」
２０２１年８月「達人の身体操作を日常に活かす１（人間関係）」
２０２１年９月「武術的スイング論（ゴルフ編）」
２０２１年１０月「脱力まるわかり！」
２０２１年１１月「武道の上達と食」
２０２１年１２月「先（せん）まるわかり！」
２０２２年１月「植芝盛平と三人の高弟たち」
２０２２年２月「空手道初代名人・十段位大塚博紀と葉隠の心」
２０２２年３月「幕末の剣豪高柳又四郎と千葉周作」
２０２２年４月「マラソンの忍者走りと達人の動き」
２０２２年５月「宮本武蔵五輪書火の巻～枕をおさふると云事～」
２０２２年６月「達人の動きを身につけるための本当に効果的な練習法」
２０２２年７月「牛若丸と弁慶にみる日本人の勝負論」

２０２２年８月「正中線で平常心を取り戻す方法」

２０２２年９月「ナジーム・ハメドと達人の戦い方」

２０２２年１０月「達人の身体操作を養うための相撲入門」

２０２２年１１月「怪物と達人が同居するプロレスの世界」

２０２２年１２月「冬休みに観て欲しい！ジェット・リーお薦め映画３選」

２０２３年１月「達人研究所的スピードアップの秘訣３選」
２０２３年２月「『雨あがる』の達人研究所的徹底解説」

２０２３年３月「達人の感性を養う弓と合気とダウジング」

２０２３年４月「真剣勝負を引退したあとの宮本武蔵の修行とは？」

２０２３年５月「達人の感性「観の目」を磨く聴力訓練法」

２０２３年６月「身体の使い方を上達させる動画見取り稽古」

２０２３年７月「臍下丹田を活性化する丹田呼吸鍛錬法」

２０２３年８月「身体操作を上達させる５分早起きコンディショニング法」

２０２３年９月「達人の身体操作のカギを握る【逆張りの法則】とは？」

２０２３年１０月「統一体を創り、浸透する力を生む！達人研究所式腹圧鍛錬法」

２０２３年１１月「パンチ力をすぐに強くする！達人研究所的即効パンチ力強化法」

２０２３年１２月「徹底解明！“合気は愛だ”とは何のことなのか？」

２０２４年１月「技のスピード・キレ・重さをアップさせる“息の極意”」

２０２４年２月「武道・武術はなぜ型稽古が重要なのか？」

２０２４年３月「歩くだけで相手を崩す！歩く姿が武であるとは何か？」

２０２４年４月「居着きをなくすコンディショニング法最新版」

２０２４年５月「葬送のフリーレンのススメ」

２０２４年６月「居着きをなくすコンディショニング法② 足運び編」

２０２４年７月「YouTubeでできる！先の先練習法」

２０２４年８月「宮本武蔵『五輪書』に学ぶ木刀手の内エクササイズ」

●質問コーナー（月１～２回）

研究員の皆さんから質問を募集します。
いただいた質問の中から、動画や音声で、回答します。

達人研究所の内容だけではなく、YouTubeの動画で公開している身体操作についてなど、さまざまなご質問にお答えしています。

●達人への道コーナー

正中線や、姿勢など、達人になるためのポイントを掲載しています。

達人への道　目次
▶練習方法
・達人になるための効果的な練習方法

▶正中線
・正中線について
・正中線のチェックポイント
・正中線の出し方　最新版
・正中線の出し方（最新版）についてのＱ＆Ａ
・正中線を短期間で身につける方法
・正中線を保って座る
・正中線を一瞬で出す

▶体操
・腕の準備体操（肩回し体操）
・胸椎を動かしやすくする体操
・はばたき体操
・はばたき体操についてのＱ＆Ａ

▶コンディショニング
・ムチミがやりやすくなるお腹のマッサージ

▶感性
・武道・武術に活かすためのダウジングの方法

▶達人
・達人になるために、才能や厳しい修行は必要なのか？
・達人になるために、まず最初に取り組むべきこと
・達人の動きや技のポイント
・力に頼らないで動く

・達人の身体操作のための立禅入門

・礼と身体操作

・達人の歩法を上達させる坂道鍛錬法

●正中線チェックコーナー

ご自身の正中線が出ている姿勢を写真に撮って投稿していただくと、個別に正中線のアドバイスをします。
正中線の精度を上げることができます。

身体操作の妙を通して、達人の世界に遊び、ともに、深めていきましょう。

・ 川村義之の達人研究所（受付中！）

・入会方法についてはこちら

Ｑ.「過去の動画は、見られますか？」

Ｑ.「月の途中から入会した場合、料金はどうなりますか？」

Ｑ.「クレジットカード以外の支払方法はありますか？」

錬武体術啓真道

東京都世田谷区代田５丁目３５－３０－１０１
（下北沢駅より徒歩２分）

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東京、都内、下北沢、新代田、池ノ上、渋谷、代々木上原、新宿、吉祥寺などからお越しいただいています。

錬武体術啓真道で研鑚するのは、相手を無力化するための技法です。

古の武士たちの心技体を目指し、共に楽しみながら稽古する入門希望者を募集します。

浸透する力を養成する手首体操【動画あり】