ハロー、やっこです
#何者でも無いナリ心理学認定心理アドバイザーでアラフィフのローガンの者です。
#いろいろある
さて今日は、私が明日から冬休みなので
浮かれているのでブログ連投！笑
好きなタイプの有名人の記事をご紹介。
タイトルに惹かれて、読んだんだけどね。
1番、これだ！！と思ったところ、タイトル関係無かった
落合陽一さんご存知ですか？
この人、とてもナリ心理学的ガチダイヤだと思うのよ。
バリバリの特性偏りタイプだから、側から見てて分かりやすい。
お父さんが政治経済ジャーナリストで著名な落合信彦さんで、私の父親が「昭和のオヤジのバイブル、落合信彦と大前研一のビジネス書」のファンだったから、家にたくさん本があって、名前だけは知ってた。
もともとWEB業界では超有名だったけど、
落合信彦の息子なんだ、へー。
と思ったところからも興味もった。
血縁ではない親子だそうで、そういうところも、この人は自力でダイヤになったタイプなのかもな、と、ナリ心理学的目線でもっと知りたいという欲で想像しています。
#ヲタクです
興味持った人はGoogle先生に聞くと沢山情報が出てくるよ＾＾
で、今日はこの記事の中で、
ナリ心理学的に使えるポイントを。
以下記事より抜粋
疲れないように生活するのは非常に効率がいい。以前は睡眠時間が４時間30分だったんですけど、当時めっちゃ体調が悪くて。今、４時間50分にしたらすごく快適。
これだよ、これ！！
この感覚を意識して欲しい。
30分から50分に20分伸ばしただけ。
さーーっと、読んでしまうかもしれない。
非ダイヤモンドのライオン時代の私なら、
え？たった睡眠時間20分伸ばしただけじゃん
ゆーても、短時間睡眠でバリバリ動けますよってことでしょ？すごーい、私には、無理無理！
ムーリー
と、思ったりしたかもしれない。
もしくは、まかり間違って、私は3時間30分で動けてますけど？ふふふ、わたし凄いかも？！
と、間違った能力の見積り&マウントしてたかもしれない。恥ずかし過ぎる。。。
じゃなくて。
自分にとっての最適解は、本当に微細な差だよ。
という証明だよ、この話は。
この記事の内容は全てが、落合さんの工夫を重ねてきた結果の、今の最適解が、このライフスタイルです。
ということの記事だよ。
ってこと。
こと。
おそらく彼は、この20分を叩き出すために、実験をしていると思う。それは1分刻みなのか、5分刻みなのか、分からないけど。
オーバーしたり、少なくしたりして、試していると思う。
そして、起きている自分で検証しているから、結果として言えてるんだろうね。
試してみる。修正するの繰り返し。
これがガチダイヤへの道なんだろうね。
あなたの睡眠時間は今、何時間何分ですか？
あなたの身体が欲してる、よりベストな睡眠時間は、あなたの身体が知っています。
冬休みがある人は、チャンスやで。
ダイヤミングに何かしなきゃ！！と思ってるなら、
寝るダイヤミングで、自分のいい感じの睡眠時間を測ってみるのもいいと思います。
落合陽一さんレベルの最適解が出せたら、20時間動けるらしいよ笑笑
#それはやめとけ
私も「寝るための日」を
1日作ろうと思ってます
実験した人は教えてくれると、やっこが小ジャンプして喜びます♪
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ではまたね。
やっこ