快便という現実

ハロー、やっこです

昨日はナリ心理学認定アドバイザー講座のDAY5でした。

はじめて、その日の講義の内容の理解について、アドバイザーや認定講師の方々の意見を聞けて、地味に嬉しかったです。

これは講座中に、「分かりません」と手を挙げて質問してくれた同期のおかげでもある。

その後の懇親会でみなさんの解釈を聞いて、私は解った風にしてしまってたなと反省した。

#なっちゃん、ありがとう

普段は皆さんいつもこうやって「常に考えてる」んだなー！と超実感。こりゃ追いつかない訳である。

これは2次会のトイレマーク♪

と、言うのが、昨日の感想で。

今日は、最近気になっている「うん」の話です。

#全然違う話でごめんね笑

ウン

うん

Unn

運

💩

ウン○

の話だ。

#○の中はコかチの2択だよ！

実はワタシ、小学生の時からの筋金入りの便秘症です

#いらん情報ですんません笑

最高に酷い頃は1週間とか出ないこともあった。

これは地味に苦しくて地獄。

徐々にお腹が重く溜まってゆく苦しみと

出す苦しみ、、、

無性にイライラする時、

だいたい便秘。

旅行も好きで、家族や友達と行っても、

このウン事情で気分が大幅に上下する。

苦しみながら旅行は嫌だし、

かと言って、下剤飲んで移動中にキタら、死ぬ

なんで、こんな事に労力を使わなアカンのや。

と、とくに20代は悩んでました。

何年か前から自分に合う薬を見つけてからは、ウン○コントロールが可能になり、愛用しております。

#ウン○コントロール…

#ウエストンサラおすすめよ

でも、どうせなら自力で出したいよね。

でも、もうこれは「体質だから無理かな」と思っていました。

でもね、

出産や手術で入院するとさ、

何か、いい感じに出るのよ笑

人生でこの経験を3回くらいした。

これって、

ダイレクトに食事だよなーーーーー

と、思った。

私の普段の食生活が酷くて、

病院の食事がバランス取れてるからだろうな、、、

と思ってた。

2年前くらいに、栄養士さんにファスティングを監修してもらった事があって、理想の食事メニュー作ってもらった時に、まず現在の自分の食べてるものを3日分写真に撮って提供するんだけどね、

この内容、身体が汚れてしまいます

#プロからの正直な感想

と、コメントもらったのよね

朝コーヒー、栄養ドリンク

昼　菓子パンorコンビニおにぎり1個

夜　ご飯、味噌汁、おかずは市販の揚げ物とか

　　（たまには自分でも作るよ）

ま、言われるよね。

今もこれの繰り返し

ま、だから仕方ないな、と思ってた。

ところが、

なんか、、、