群ようこさんの 「かるい生活」 を読みました。
ゆるい生活、ぬるい生活からの漢方生活エッセイです。
その中から、
薬剤師的に勉強になったところ、
漢方的に皆様にお伝えしたいところを要約します。
●頭痛がする人には「五苓散 」。暑気あたりにも使えるので、最近の暑さには前倒しで飲む。
●苓桂朮甘湯（リョウケイジュツカントウ）と、苓姜朮甘湯（リョウキョウジュツカントウ）を組み合わせて飲んだ。
苓姜朮甘湯は下半身の余分な水分を出す。
（どちらもめまいに使用。苓桂朮甘湯は「桂皮」含有、苓姜朮甘湯は「生姜」を含有。）
●治療してもなかなか治らないひざの痛みは、「悲しみが溜まった痛み」、精神的な悲しみに効果のある漢方薬で緩和する。
今回は漢方的な話題は少なめでちょっと残念。。。
どんなふうに、カラダをかるくしたか。
断捨離で持ち物を減らした話。
人間関係のしがらみを減らす話。
そんなエッセイです。