冬の養生～だけど溜めない方がいいものもある

（↑スイマセン。お気に入りです）

閉蔵の季節は

体にとって大切なものを閉じ込めて護ることが大切って

お話ししました。

そんな季節だから

逆に

余分なものも

溜めこみやすくなっています。

それは？

☑︎脂肪

☑︎便

☑︎余分な水分

☑︎添加物

☑︎ストレス

要らないものは溜めない生活をしましょう。

うんち美人は、風邪をひかない。