暦の上では、
明日11月6日までが、秋です。
漢方的に、秋を容平（ようへい）の季節と言います。
すべてのものの形（容）が定（平）まる という意味。
そこから、秋の養生法は次のように導かれています。
- 鶏の寝起きのように、早く寝て早く起きる。
- 心を安らかにして、クヨクヨせず、気持ちを落ち着かせる。
- やたらと動きまわらない。
- 肺を冷やさない。
- 新しいことを始めるのではなく、物事を仕上げたり、整理するとよい。
皆様は、どんなふうに秋の日々をお過ごしになりましたでしょうか？
今日は、秋の復習でした。
暦の上では、
明日11月6日までが、秋です。
漢方的に、秋を容平（ようへい）の季節と言います。
すべてのものの形（容）が定（平）まる という意味。
そこから、秋の養生法は次のように導かれています。
皆様は、どんなふうに秋の日々をお過ごしになりましたでしょうか？
今日は、秋の復習でした。