夏はスイカを食べたい

暑い日は、スイカが食べたい。

でも少し涼しくなると、とたんに欲しくなくなります。

暦では秋ですが、まだまだ暑いので、

今日はスイカのことを書きます。

スイカ→生薬名【西瓜】（すいか・せいか）

《栄養的に》　

90％水分・4～6％糖分・残りは、ビタミンＡ、Ｃ、Ｂ１Ｂ２、カルシウム、鉄、リン、

βカロチン、リコピン、シトルリン、グルタミン酸、アルギニンなど。

《薬膳的に》
１日200ｇ　朝に食べるのが良い。

200gとは、イラスト（フリー素材から拝借）くらいの大きさで、２切れ。

 

 

利尿作用、酒毒を防ぐ、血尿に、口や舌や口の周りのおできに、のどの痛みや腫れに、腰痛に。

（本草綱目より）

《漢方的に》

赤い果肉部分→甘・寒・・・清熱利尿、解暑生津、利小便

白い層→甘・涼・・・赤い果肉より利尿作用が強い、止渇

簡潔に一言で言うと、

熱中症予報が出た日は、スイカを２切れ食べましょう！

ってこと。

たま～にスイカが嫌いって人がいます。

理由は、「オレは、カブトムシじゃない」とか。（←知人）

そんな人や、スイカを買うのが億劫って人は、

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