メニエール病予防法②

とりあえず試したのは、

・水を1日に2リットル飲む
・有酸素運動
・ラジオ体操
・瞑想

特に、飲み水と有酸素運動は頑張ったんのですが、特に効果はなく、無情に訪れる発作。

そして、更に本を読み、ネットを調べて、色々色々考えました。

まず、そもそもなぜ、水を飲むのか、有酸素運動なのか、ラジオ体操なのか、瞑想なのか。

つづきます