まろわありがとうございます。お元気さまです。
九州地方では大雨による被害が発生しているとのこと。
まだ予断が許さない状況だとは思いますが、
早く雨が落ち着いて、安心できるように、そして、復旧作業に取り掛かれるように祈念いたします。
こちら愛知県ですが、
西日本の大雨が信じられないような天気（晴れ）です。
あまりにも天気が良いので、
今日は久しぶりに自転車に乗ってきました～
コースは山道コース（登坂コース）の中で、
ワタクシにとって一番緩やかなコース。
いやあ、久しぶりの本格サイクリングなので、
スピードは出ませんし、坂もスピードはもちろん、息切れが激しい・・・
朝９時３０分に出発して１３時到着。（３時間３０分）
走行距離：約７４ｋｍ
標高差：３６０ｍ
上ではふがいないことを書きましたが、
久々の割には頑張れたほうだと思います。
あまり無理せず、これから少しずつ頑張っていきたいと思います
突然、自転車に乗ろうと思ったのは、
（毎日通勤で自転車に乗っているとはいえ）
体がなまり、緩みがち・・・おなか周りも怪しい・・・
食事量を減らすのではなく、運動を増やしての健康的なダイエットです
久々のコース。懐かしかったあ。
最高地点あたりではまだ紫陽花が咲いておりました～
やっぱり標高が高いところは気温も若干低く、
自分が住んでいるところと違って、季節の移り変わりもちょっと違うんでしょうね