アンニョンハセヨ、薬手名家です
今日韓国は雪が7㎝ほど積もるそうです
2月に入ってから寒い天気が続いております。
冬が好きな方も沢山いらっしゃると思いますが、寒くなると体を動かさなくなるという方もいらっしゃるでしょう
特に、連休などがあったら尚更動かなくなりますよね。
そのような方のために、
今日は腹部の脂肪を減らしてくれる食べ物をご紹介したいと思います！
腹部の脂肪を減らしてくれる食べ物
その①
シナモン
シナモンは脾臓と胃腸の機能を活性化し、消化不良や腹部が冷えて起きる腹痛・下痢などにも効きます！
また、わかめには脂肪を燃焼し、分配する効能もあります。
腹部の脂肪を減らしてくれる食べ物
その②
わかめ
わかめにはカルシウムが豊富です
低カロリー、低脂肪ですのでダイエットにも良いだけではなく、食物繊維も豊富で、腸の運動も活発になります！
もちろん、便秘解消にも繋がります
腹部の脂肪を減らしてくれる食べ物
その➂
りんご
りんごはアルカリ性食品で、カロリーが低く、体にいい成分がたくさん含まれています。
食物繊維は血管に溜まる有害コレステロールを外に出し、有益コレステロールは増加させて動脈硬化を防いでくれます！
また、体内の塩分を排出させて高血圧の予防や治療にも繋がるそうです。
今日は腹部の脂肪を減らしてくれる食べ物についてご紹介致しましたが、
何より大事なのは、適度な運動とバランスのとれた食事であることを忘れないでくださいね
LINEでご相談やご予約を受け付けております。
お気軽にお問い合わせくださいませ。
コルギ（骨気）薬手名家LINE公式ID ： korugi1979
インスタグラムもフォローお願いします
コルギ（骨気）薬手名家Instagram公式ID ： yaksonmyunga
にほんブログ村
日本支店
銀座店 03-5537-5677
新宿店 03-3354-3060
麻布十番店 03-3568-1077
心斎橋店 06-6251-8886
南青山店 03-6434-5223
福岡天神店 092-737-1662
韓国支店及び海外支店