アンニョンハセヨ！薬手名家です
きっと筋肉は入っているはずなのに。。
弾力は全く無くて揺れるし、垂れる二の腕を見ていると
自分の肉なのに”見にくいな・・”と思います。
モデルの二の腕みたいになりたいのは
毎日望んでいること。
不思議なことに、いくらダイエットしても
他のところより二の腕だけはなかなか肉が落ちません。
泣き泣き
その理由が何なのか調べた結果・・
原因は私のクセにあったということに気付き、
早速皆に共有します！
毎日電車とバスで出勤する私。
習慣的に腕を組んでしまいます。
もちろん、仕事をするときも友達と話すときも
思わず組んでしまうクセ・・
この姿勢が太い二の腕を作る原因でした。
腕を組んでいるから血液がちゃんと指先まで流れず、
リンパの循環を悪くするし、
周りの筋肉まで収縮させてそのまま固めることになるのです。
また、頬杖をつく姿勢も同じです。
まっすぐの正しい姿勢ではないので
リンパの循環が自然に悪くなるし、
老廃物が排出されず、そのまま止まったところについてしまう結果、
弾力もない垂れて見にくい二の腕が誕生するのです。
苦笑
とても簡単でいつからなのか分からないほど
昔から日常的なクセになった姿勢でしょう
でも！
もう、原因が分かったから少しずつ意識して
正しい習慣に変えて行きましょう！
運動まで行うときっときれいな二の腕になるはず！
笑ｗｗ
目指しましょうね
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