アンニョンハセヨ！薬手名家です
何年か前から世界が注目している
”デトックス・プログラム”
体内の老廃物を無くして体の根本的な問題を解決するし、
栄養を直接あげるので、より健康な体を
保つことができます。
既にヨーロッパとハリウッドの有名セレブたちは
このデトックスを毎日習慣的に行っています。
もう、ガリガリになるダイエットではなく、
健康を守りつつスタイルを正しく美しく直していく
”デトックス・プログラム”は生活の一部として認められてます！
フルーツ・デトックスジュース
果物を使って作ったデトックスジュース！
果物の栄養素は生のそのまま食べたとき最も効果的ですが、
デトックスジュースにして食べると
体内吸収率も高めるし、ビタミンＢ，Ｃとミネラルが
多く含有されて栄養的！
また、砂糖が入らないのでダイエット効果までＵＰできます。
夏の暑さをぶっ飛ばせる美味しくて健康なビューティーが
ケアできる”フルーツ・デトックスジュース”です
フルーツ・デトックスジュース作り方
フルーツ・デトックスジュースの作り方は意外と簡単！！！
自分の好みの果物を適当なサイズに切り、
そこに味を濃くする野菜もいくつか用意します。
加熱消毒してキレイに洗った空きボトルに
用意した果物と野菜を入れます。
その後、残りの部分はミネラルウォーターで埋める！
蓋を閉めてそのまま冷蔵保管！
これで超簡単フルーツデトックスジュース完成です。笑ｗｗ
良く浮腫む体質の方は？
体が浮腫みやすい体質だと思う方なら、
スイカ・デトックスジュースを作って食べましょう！
材料>>スイカ100ｇ＋キュウリ1/２＋ミネラルウォーター１Ｌ
１．スイカを５ｃｍの大きさに切る
２．キュウリは長く切って用意する
３．空き瓶に１，２を入れてミネラルウォーターで埋める
４．蓋を閉めて冷蔵庫に４～５時間ほど保管する
作り方が超簡単
普段ナトリウムの摂取量が多い方は
さらに浮腫む程度が酷くなります。
カリウムの含有の多いスイカとキュウリは
体内に蓄積されたナトリウムの排出を手伝いますので、
慢性的な浮腫みを改善するにピッタリです
暗い顔色が気になる方は？？
顔の肌色が黒くて明るい印象になりたい方なら、
ももとローズヒップデトックスジュースを利用してください！
ローズヒップはバラの果実であって、
最近は結構手軽に通販で買えます！
材料>>もも1個＋ローズヒップ３ｇ＋ミネラルウォーター１Ｌ
作り方はスイカデトックスジュースの作り方と同じ！
ももは有機酸とビタミン、ミネラルが割合良く含まれている
ヘルシー食品となります。
ももは皮膚美白と弾力にとても卓越な効果があるし、
食事繊維が豊富で
腸の運動を増進させますので、便秘予防にもいいし、
毒素の排出も円滑にさせます。
疲れがなかなか取れない方なら？？
レモン・デトックスジュースをお勧めします！
笑ｗｗｗ
材料>>レモン1個＋オレガノ３ｇ＋ミネラルウォーター１Ｌ
オレガノは香辛料でマートとかネット販売で簡単に
購入できます！！
作り方は上記の作り方と同じ！
適当な大きさでレモンを切り、オレガノと一緒に空き瓶に入れて
ミネラルウォーターを入れる！
それから冷蔵庫に４，５時間保管すれば終わりです
レモンに含有されているリモネン成分は
毒消し効能がとてもいいのでストレス緩和にいいです。
レモンにはリモネンの他、
ビタミンＣ、ポリフェノール等良い栄養素が入っていますので、
疲れが取れるし、体を癒すことができます！
作り方も簡単で、習慣的に摂取すると
自然に体の老廃物や毒素が無くなる
”フルーツ・デトックスジュース”！！
大お勧めです笑ｗｗ
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