アンニョンハセヨ！薬手名家です
いつものことですけど、
季節の変わり目は本当に天気の予測ができません。
風が強かったり、いきなり晴れたり
また曇って寒気がしたり・・
本格的な春まであと少し！
でも、私の肌はそれを待ってくれません。
激変する天気で、ずっと外に漏出される肌は
トラブルも起こすし、いくら頑張ってケアしても
毛穴が大きくなりっ放し
真冬のように乾燥している天気でもありませんし、
決まりのない天気で肌ケアも
どうすればいいのか分からないでしょうね。
とのことで、今日は敏感な天気でデリケートな肌にならないような
セルフケア方法をご紹介いたします ！
毛穴が大きくなる原因
・不規則な睡眠
・ストレス
・間違った食生活習慣
などなど
顔にある皮脂線を刺激するのは多いです。
問題は、皮脂線が刺激を受けると
アンドロゲンといる物質を分泌し、
皮脂分泌量を増やしてしまうこと。
皮脂分泌量が増えると
増えた分ほど毛穴が大きくなるし、急に拡張された毛穴で
皮膚は弾力を失うことになります。
毛穴ケアの基本は”絶対手で顔を触らない”こと！
韓国で美肌と知られているあるトップ女優は
自分は洗顔のとき以外に顔を絶対触らないことが
美肌を保つ理由だと発表して大話題になったことがあります。
彼女の肌ケア方法は正解でした。（笑ｗｗ
携帯・ゴミ・お手洗いなど
一日、数えられないばい菌が手につきます。
そんな手で顔を触るとすると。。
顔がトラブルを起こして当然でしょうね
また洗顔方によっても肌の質が変わります。
朝の洗顔は軽く！
変わりに夜の洗顔は二重洗顔で
顔についている一日の汚れをキレイに洗いましょう。
クレンジングをするときは
なるべく肌が傷つかないように
クレンジング専用スポンジとかフォームクレンジング製品を
使用してください。
メーキャップはお宅に帰ったら
すぐ！落とす習慣を身につけましょう
”疲れているから簡単に洗おう”とか
”お腹減ってるからまず何か食べよう”などの
考えはしませんように・・
何があっても絶対にメーキャップは落としましょう。
そうしないと一日の老廃物が毛穴を埋めるだけです。
ふわっとしたブラシを使って
頻繁に髪をくしげましょう ♥
皮膚には毛穴と汗穴2つの穴があります。
当然なことですが、
毛穴からは毛が、汗穴からは汗が出ます。
この２つも穴が身体に溜まっている
老廃物の排出を手伝うし、
皮膚呼吸を通じて毒素が
外に流れるようにしてくれます。
なので、頭皮マッサージをする感じで
よくくしけずると頭皮の毛穴と汗穴から身体の老廃物が
排出されやすくなり、
顔のむくみはもちろん、トラブルを抑えて
弾力のある肌を作ります。
弾力があることは毛穴が小さくなったということ！
必ず覚えてくださいね
サウナはなるべく行かないように
気温とか体の温度が１℃上がると
皮膚の毛穴は10％ずつ増えるそうです。
最後に食習慣を変えること 
ある研究によると
小麦がメインとなる欧米式食習慣は
毛穴量を増やす原因となるそうです。
皮膚に良い果物、野菜＆蔬菜、穀物パン、
豆乳、魚、ピーナツ類の摂取量を増やしましょう！
基本的なことさえちゃんと守れば
毛穴なんか簡単に無くせます。
赤ちゃんのように透明でもちもちとする美肌のために！
小さいことから実践です！
LINEでご相談やご予約を受け付けております。
お気軽にお問い合わせくださいませ。
LINE ID ： korugi1979
インスタグラムもフォローお願いします
Instagram公式ID ★ yaksonmyunga
にほんブログ村
日本支店
銀座店 03-5537-5677
新宿店 03-3354-3060
麻布十番店 03-3568-1077
心斎橋店 06-6251-8886
梅田店 06-6442-3611
恵比寿店 03-5725-3105
南青山店 03-6434-5223
名古屋栄店 052-269-3310
福岡天神店 092-737-1662
韓国支店