こんにちは～
薬手名家です～～
今回は、美容の必需品！！玉ねぎ
の記事をご紹介いたします。
古くから美人が食べる食べ物と呼ばれている玉ねぎ。
玉ねぎにはどんな秘密があるだろうか？
玉ねぎは殺菌力が優れているだけでなく、
肉類のコレステロールを分解し、
肥満や高血圧のような生活習慣病を抑える効果があるので、
肉を食べる時一緒に食べると良い。
中国の人が、脂っこい食べ物を食べても、
生活習慣病で苦労する人が少ない理由の一つは、
中国料理に玉ねぎがたくさん入っているからだ。
実際に玉ねぎに入っているケルセチンという物質は、
健康に良いだけではなく、皮膚にも栄養満点の食品だ。
ケルセチンが血液の粘度を低くして、血液をきれいにし、
皮膚再生の新陳代謝を正常化させる役割をするためだ。
玉ねぎ栄養パック レシピ
玉ネギ50g、酢5大さじ、卵(小さい) 1ヶ、
穀物粉1大さじ、牛乳少々
1. 皮をむいた玉ねぎを細かく切って、酢に3日間漬けておく。
2. 1の玉ねぎを水できれいに洗い、卵と一緒にミキサーにかける。
3. 2に穀物粉を混ぜて、牛乳を程よい粘度になる位加えて、混ぜる。
4. きれいに洗顔した顔に、まんべんなく伸ばして塗る。
40分程経ったら引き離して、温かいタオル、
冷たいタオルの順でふき取る。
皮膚に良い玉ねぎ栄養パック作りを、失敗しない方法は？
玉ねぎ栄養パックで最も失敗する部分が、
辛味成分を取ることができないこと。
玉ねぎをパックで利用するためには、
辛味成分を必ず取らなければならない。
辛味成分を取る方法は、玉ねぎを細かく切って、
3日ほど水につけておいたり、
ゆっくり茹でれば減らすことができる。
また、酢につけてからきれいに洗って、
ゴマ油で少し炒めてから使うのも良い。
きゅうりやサンチュ、わかめを入れて、
辛味成分を中和させる方法もある。
玉ねぎで美人になりましょう～～ヾ(＠^▽^＠)ﾉ
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