こんにちは
よっしーです
みに来て頂きありがとうございます
Inner beauty diet
2ヶ月基礎プログラム
Lesson3
敵としがちな油は
必須脂肪酸
体内で合成できないから
食べ物から
必須
で摂るのです
肌や身体の中で
トラブルが起きないように
上手に付き合う方法
選び方
摂り方
お伝えしています
お野菜をたっぷり使った
マヨネーズとドレッシング
1〜2行程で12種も作れたら
市販のドレッシング
いらないよね♡
今週の生徒さま
心の変化がとても大きかった
まさに
腸脳相関
腸が整うことで
考え方が変わってくる
●気持ちに余裕が出てきた
●自分の心地よさで
行動を選択できるようになった
●季節を感じられるようになった
●自分の時間を作れるようになった
と話してくださり
感涙
自分を大切に扱おう
と思える気持ちの余白
がでてきたから
周りを見る、感じる余裕が出る
今を生きていると実感できる
生徒さまから
私が元気をもらい
学ばせて頂きました
それではまた
よっしーより愛をこめて