Lesson3でお伝えする
ファミレスメニュー再現
小さいお子様から
大人まで
家族で楽しめるメニューばかり♡
①美台所
冷蔵庫、キッチン収納
掃除の仕方を知ることで
気持ちの余裕
考え方が変わっていきます♡
プランナーになるまでは
とてもではないけど
人に見せられるキッチンでは
ありませんでした
冷蔵庫はぐちゃぐちゃ
収納もぐちゃぐちゃ
よって
重複購入
新しいのを開けてから
使っていた同じものを発見する
ということも
プランナーになってから
掃除はできるようには
なったけれど
収納がいつも
納得いかず
でも
何が良いのか？？
答えが出ず
汚れは無いけど
雑
ごちゃごちゃしてる
状態で過ごしていた私
ジャンク講座に出逢って
考え方が
シンプルに
柔軟に
なりました
必要なものの優先順位
使う頻度
心地よさ
自分なりのpointを
ジャンク講座で見つけることが
できたから
今の私
の
シンデレラフィット
叶ってるキッチンになってます
収納を付け加えることもなく
みなさんの
今のキッチンで叶う
ということです♡
続けていくと
自分の考え方が
いかに
固定概念にとらわれているか
わかるから
台所に限らず
普段の考え方も
固定概念が無くなり
柔軟に楽しむ
気持ちの余裕も出てきます
②家族全員喜ぶご飯
発酵調味料、スパイスも取り入れて
女性の健康とと美しさは確保して
男性の胃袋を掴む‼️
こっそり健康になってもらいましょ
ジャンク講座の名の通り
ファミレスで
出てくるメニューや
王道こってりメニュー
men's大好きな
メニューがそろってます
私たちも
食べたい
けど
食べ続けた時の
デメリットよ
プレ更年期
更年期世代の
私たちにとって
men'sの好むメニューは
身体に負荷がかかりやすい
とは言え
。
。
。
メニュー決めって
子供や旦那さんに
合わせませんか
女性ファースト
(私ファースト)
にすると
men's
(特にムスコ)
には不評
men'sに合わせて
私だけ別メニュー
いやいや
そんな時間も無いし
手間もかけられない
Lesson1でお伝えする
エビチリ🦐
小料理よっしーでも大好評
エビ好きさんは
絶対押さえて欲しい作り方
家族全員満足する
健康と美容が叶うご飯
これがジャンク講座で
お伝えするお料理の
コンセプトです♡
お祝い🥂ごとや
イベントで使いたい
メニューだな♡
と思ったのが
受講するきっかけだったけど
結果
日常的に使いまくってます笑
Lesson4は韓国🇰🇷料理
加熱油不使用でサムギョプサル
🧡Lesson1
インナービューティージャンク講座とは？
美台所の基本＝冷蔵庫を整える
インナービューティー的中華
手羽先餃子
エビチリ
焼売
野菜室リセットサラダ
トマたまスープ
🧡Lesson2
お買い物のノウハウと発酵下味冷凍
忙しい日のインナービューティージャンク
スペアリブのBBQグリル
やみつきキャベツ
注ぐだけスープ3種
トスサラダ
🧡Lesson3
基本の段取りと後片付けをマスターしよう
ファミレスメニューを再現！
ジューシーハンバーグ
インナービューティー流エビフライ
簡単サラダ
あまーいコーンポタージュ
土鍋でエビピラフ風ごはん
🧡Lesson4
家族みんなにわかりやすい収納
家族が揃う日のインナービューティージャンク
サムギョプサル
発酵ナムル3種
おつまみフィッシュボール
煮干し出汁おあさりの韓国風スープ
🧡Lesson5
質より頻度の毎日美台所磨き
美腸献立の考え方
皮がパリッ♪鶏の冷製
〜発酵タルタル添え〜
トマトのさっぱりサラダ
オメガ3補充サラダ
なめこの赤出汁
土鍋でわかめごはん
🧡Lesson6
加工品をマスターして
無敵のインナービューティージャンク
ローストビーフ
手作りベーコン
手作りツナ
クラムチャウダー
シーザーサラダ風
パプリカのピクルス
ツナのサラダ寿司
【Lessonのお時間配分】
前半
美台所についての座学
後半
ジャンクメニューを一緒に楽しく調理
試食して終了
となります♡
日程
全6回
月曜コース
11:00〜14:00
春日部サロン対面
Lesson1 7/1
Lesson2 7/22
Lesson3 8/5
Lesson4 8/26
Lesson5 9/2
Lesson6 9/16
詳しくはこちらから♡
ご受講料
継続コースをご受講された方
132,000円（税込）
入会金 16,200円(税込)
受講料132,000円（税込）
楽しみにしております