こんにちは
よっしーです
見に来て頂きありがとうございます
Inner beauty diet
2ヶ月基礎プログラム
〜LESSON4〜
『満足感を得る料理で
おいしく、そして美しく』
2ヶ月基礎プログラムが
スタートしての折り返し
お野菜たっぷり✨
ヘルシーなお料理に慣れてきた頃
濃い味付けや
ジャンクな食べ物を
欲するようになるのも
この時期
そして
身体の調子良い
肌の調子も良くなってきてる
けれど
家族には不評
ということも
しばしば。。。
生徒様のご主人様は
インナービューティーの料理が
大好きで
Lessonの復習で作られる
ご飯を楽しみにされてる方ですが
お子様には。。
と
こちらが悩みのタネ
こんな時に使えるワザを学ぶ
Lesson4
お野菜の濃厚さを利用して
満足度の上がる副菜
どう見ても
食べても
鶏のから揚げなんですよ笑
大豆ミート使ってます
毎週
・お食事の内容
・気持ちの変化
・身体の変化
伺うのですが
生徒鎌の変化がすごいっ
身体の変化は
便秘改善
ほぼ、毎日✨
『在る』
ことに目を向けると
目の前の日々に
感謝の気持ちが持てる
それが
心の余白になる
さらに
自分を満たす時間を
作れるから
良い循環になるのです✨
食材を
『栄養素』
としてしか見てあげてなかった
けれど
愛おしさが
料理中にあふれる
玉ねぎの皮を剥くときも
心穏やかに
丁寧にできるそう♡
小さな変化を
歓び
楽しむことを意識して
この1ヶ月過ごされてきた
ご褒美です
ここから1ヶ月
どう変わるのか
生徒様自身も楽しみにしている
私も全力で伴奏します
それではまた♡
よっしーより愛をこめて