ファスティングや断食の類い…気をつけて下さい。
これは私の経験から思うことなので
万人に当てはまることではないですが。
〇〇時間断食とか朝食抜きとか試したんですが
低血糖の症状が出てしまい、
ふらつきや手の震えなどがありました。
元々私の食事量が
それほど多いわけでは
なかったからかもしれません。
私の場合は
頭痛で食事が摂れない時もあるので
日々の食事をなるべくちゃんと
食べておくことが大事だと分かりました。
健康法も人によって合う合わないがありますね。
それでは今日はこの辺で…。
最後まで読んでくださりありがとうございました！
