今年も残り3か月。
できていないことではなく、やってきたことを振り返りながら、続けること・手放すこと・年末までにやってみたいことを3つの問いで整理してみませんか。
朝晩の空気が、少しずつ変わってきました。
昼間はまだ暑い日もあるけれど、
朝、窓を開けた瞬間に
「あ、秋だなぁ」
と思う日があります。
10月。
今年も、あと3か月。
そう考えると、
「えっ、もう？」
と少し驚きます。
ついこの前、
「今年は何をしようかな」と考えていた気がするのに。
時間が過ぎるのは、本当に早いですね。
年末までに何をする？
10月になると、
「今年中にやっておきたいこと」
が少しずつ気になり始めます。
片づけ。
これもやらなきゃ。
あれも終わっていない。
そんなふうに、
「やること」を増やしてしまいがちです。
でも今年は、こんな質問をしてみてもいいのかもしれません。
「残り3か月を、どんな時間にしたい？」
何をするかだけではなく、
どんな気持ちで年末を迎えたいのか。
そこから考えてみると、
選ぶことも少し変わってきそうです。
今年、何をやってきただろう
年末が近づくと、どうしても
「まだできていないこと」
に目が向きます。
でも、少し振り返ってみると、
今年すでにやってきたこともたくさんあります。
新しく始めたこと。
続けてきたこと。
勇気を出してやめたこと。
誰かに会いに行ったこと。
初めて挑戦したこと。
私自身も今年、
今までやったことのなかったYouTubeのショート動画に挑戦してみました。
やってみたものの、
収益化にはまだまだ程遠いです。
それでも、
「やってみたから分かったこと」
はたくさんありました。
思っていたより楽しかったこと。
逆に、続けるには工夫が必要だと感じたこと。
やってみる前には分からなかったことが、
少しずつ見えてきました。
もちろん、
「これは違うな」
と思うこともあります。
でも、それもやってみたから分かったこと。
そう考えると、
できたことだけでなく、やってみたことも今年の成果
なのかもしれません。
3つだけ、書いてみる
もし少し時間があれば、
紙やスマホのメモに3つだけ書いてみてください。
・今年、やってよかったこと
・もう頑張らなくてもいいこと
・年末までに、ひとつだけやってみたいこと
たくさん書かなくても大丈夫。
ひとつずつでも十分です。
書いてみると、
「あ、私はこれを大事にしたいんだ」
「これはもう手放してもいいかな」
そんなことが、少しずつ見えてきます。
頭の中で考えているだけでは分からなかったことが、
文字にすると見えてくることがあります。
香りと一緒に、自分と向き合う
こんな振り返りをするとき、
私は香りがある時間も好きです。
秋になると、
暑い季節とは少し違う香りが心地よく感じます。
木や葉っぱを思わせる香り。
少し落ち着く香り。
香りを感じながら、
今年のことや、
これからのことを考えてみる。
「次は何をしよう？」
だけではなく、
「何を続けたい？」
「何をやめてもいい？」
「本当は何をやってみたい？」
そんな問いを、
自分に向けてみる時間です。
香りには、
答えを出してくれる力はありません。
でも、慌ただしい頭を少し切り替えて、
自分の気持ちに気づくきっかけにはなってくれます。
私にとってアロマは、
そんなふうに自分と向き合う時間にも寄り添ってくれるものです。
残り3か月、ひとつだけ選ぶなら
やりたいことがたくさんあっても、
全部やろうとすると、
結局どれも中途半端になってしまうことがあります。
だから、
「今年中に、これだけはやってみたい」
というものを
ひとつ選んでみるのもいいかもしれません。
資格の勉強を始める。
行きたかった場所へ行く。
会いたかった人に会う。
新しいことを始める。
ずっと気になっていたものを手放す。
]
大きな目標じゃなくてもいい。
年末に振り返ったとき、
「今年、これをやってみたな」
と思えるものがひとつあれば、
それだけでも、
2026年の景色は少し変わる気がします。
10月は、これからを決める月
1月には、
「今年は何をしよう」
と考えます。
そして10月は、
「今年の残りをどう過ごそう」
と考えるのに、
ちょうどいい時期なのかもしれません。
ここまでやってきたことを振り返って、
続けるもの。
やめるもの。
そして、これからやってみるもの。
全部を決めなくても大丈夫。
ひとつだけでも、
「私はこれを選ぶ」
と思えるものがあれば十分です。
今年も、あと3か月。
私も、自分に問いかけながら、
残りの2026年を楽しんでいきたいと思います🍂
最後まで読んでくださり、ありがとうございました。