あけましておめでとうございます。
このブログを読んでくださっているあなたは、40代、50代？
あるいはわたしと同年代の年齢かもしれませんね。
年が変わるたびに
「今年こそは少しでも変わりたい」と思いながら、
結局また日常に飲み込まれてしまう・・・
そんな経験、ありませんか。
わたしは何度も繰り返してきました。
わたしは今、55歳。
人生の後半戦にしっかり足を踏み入れた年齢です。
若い頃は、家族のため、仕事のため、誰かの期待にこたえるために、
がむしゃらに走っていました。
アロマテラピーの講師として現場に立っている時は好きな仕事ではありつつ、
癒しを届ける側が自分が癒されていないなと感じる日が正直ありました。
40代後半からは体の疲れが顕著になり、気持ちが落ち込むことも・・・
そんなとき、ふと原点にもどるように真性ラベンダーの精油を嗅いでみました。
1滴。
手のひらに落として深く息を吸い込む。
それだけで、胸の奥にたまっていたものが、フッとほどけるような感覚がありました。
「ああ、わたしはこういう時間を忘れていた」と、その瞬間に気づきました。
もし、あなたが今、
・毎日がただ過ぎていくことに不安を感じている
・何か始めたいのに動き出せない
・頑張っているのに満たされない
そんな思いを抱えていたら、この言葉を受け取ってほしいと思います
人生は大きく変えなくてもいい。
小さく、静かに、アップデートしていけばいい。
以前のわたしは、
「変わるなら覚悟をして」
「一気に変える」と思っていました。
でも、今は違います。
朝起きたら、好きな香りを一つ選んで深呼吸する。
寄る、お風呂に5滴だけ精油を垂らして、今日の自分をねぎらう。
それだけで、心の緊張はゆっくりとほどけていきます。
わたしたちは長い間、誰かのために生きてきました。
家族のため、子どものため、職場のため、親のため。
でも、これからは自分がどうしたいか？をほんの少しでいいから、
人生の真ん中に戻してあげてほしいです。
年齢を重ねると
「もう遅い」
「今さら無理」
という心の声が聞こえてきます。
でも55歳になって、わたしはやっとわかりました。
遅いんじゃない。
今が、ちょうどいいタイミング。
わたしたちは、経験も失敗も迷いもすべて抱えたまま、
それでもちゃんと前を向ける強さをもっています。
若い頃のような勢いはなくても香りのようにじんわりと、
心にしみこむ生き方ができる年代です。
もし、今年何かひつとだけ始めるとしたら、
それは立派な目標でなくていい。
・自分を責める言葉を一つ減らす
・「どうせわたしなんか」を口にしない
・疲れた日は何もしない自分を許す
わたしには派手な成功談はありません。
でも同じように迷いながら生きているあなたのそばに、
ソッと置いてもらえる場所になれたら嬉しいです。
今年は「がんばる」よりも
「自分を大切にする」一年にしませんか。
あなた自身を。
あなたの時間を。
あなたのこれからを。
この1月が、あなたの静かな再スタートになりますように。
最近の自分弁当です😊
