アロマライフスタイリスト安芸幸恵です。
おはようございます（＾＾）
水曜日は豚ロース焼き弁当です。
・豚ロース焼き
・白菜とツナ和え
・小松菜入り玉子焼き
・れんこんと赤大根のサラダ
・ほうれん草のおひたし
・ミニトマト
・柿
・鶏むねハム（長男くん）
・バイト前ミニ弁当（手羽先塩焼き）
今日は振り替休校で、次男くんは部活へ。
帰ってきて食べるそうで置き弁当。
（ゆっくり食べたい人）
長男くんは朝からジムに行ってからの～友達と遊んでからの～、
バイトに行くそうで弁当持ちです。
外食したくないんですって。
タンパク質摂りたいから。
毎日言われるので、正直うっとしい
その上プロテイン飲みだして。
人工的なものは摂らせたくないから頑張って作ってんのに
もう親のゆうこと聞きませんね、高校生男子は。
昨日の火曜日も豚ロース焼き
・豚ロース焼き
・ブロッコリーのおかか和え
・大根と赤大根の胡麻ドレ
・目玉焼き
・紫キャベツ
・ミニトマト
・無農薬みかん
・鶏むねハム（長男くん）
・ジム前ミニ弁当（牛もも焼き）
メンタル弱男の次男くん。
前からわかってることなので、これまでもメンタルトレーニングの本を
さりげなくテーブルに置いておいたり、イメージトレーニングを教えたり。
なんとか来年の総体までに克服してほしい。
国立スポーツ科学センターのスポーツ心理にメンタルトレーニング法があるので、
参考にしてみたら？とゆうものの。
結局のところ、本人次第。
とゆうことも重々わかってはいるんですがね～
昨夜はキャリコンの勉強会に参加してきました。
そこにキャリアコンサルタント更新講習でご一緒だった人で理学療法士の方がいて。
前に腰椎分離症の次男くんのことで質問しまくった人なんですが。
帰り、その人に聞いてみたんです。
あれからリハビリに通いつつも良くはなってきてるんやけどね～、
次は、メンタルなんですよって。
ふつーにやったら勝つ試合でも優勝旗かかったら緊張とプレッシャーで、
自分で崩れていくんやけど、なんかいい方法ありませんか？って。
ほなね、目からウロコの答えが返ってきたんですよ、これが。
なんで一人で背負うの？
9人おったらみんなで割ったらいいんちゃうの？
絶対勝たなあかん、みんなを全国連れていくって、
一人で試合できんのに、なんでなん？って。
そんなん考えたことがなかったので、なるほど～って。
そっかぁ～～～、そんな考えっていいよね。
なんか当たり前のようにピッチャー次第とかいわれるから。
せやけど、誰か打たな点入れへんしね、エラーで点はいるし。
長男くんの場合、公式戦は時々吐きながら試合してました。
相当なプレッシャーの中、跳ねのけることができたんやけど。
兄弟揃ってピッチャーしてたら比べられるからね～、辛いとこやけど。
この考え方って言われてみれば当たり前やんね、チームプレーやのに。
ほんまええこと聞いたわ～
Nさんありがとうございました。