アロマライフスタイリスト安芸幸恵です。
おはようございます（＾＾）
なんか知らん間に四国地方は梅雨入りしたそうです。
梅雨対策、アロマの活用でしっかりしていきたいですね。
さて、火曜日。
ささみのチリソース
・ささみのチリソース
・五目ひじき煮（自家製冷凍）
・じゃことネギ入りたまごやき
・ブロッコリー＆プチトマト
・甘夏
次男くん。
日曜日にほぼ2試合投げて全身筋肉痛(＞＜;)
右腕パンパンなので、アイシングしたあとにアロマトリートメント。
トリートメントとゆうか、どっちかゆうたら塗り込む。
たったそれだけで熱がひきます(*⌒∇⌒*)
昨日は大殿筋ほぐしをしました。
肩回り、右腕にしっかりオイルを塗り込みました。
大殿筋がほぐれると腰が楽になります。
今朝は、体が軽くなったと感想をいただきました(*^ー^)ノ
マカデミアナッツオイルに、リトセア・レモン、ユーカリ・レモン・レモングラス。
レモン、レモンですがどれも柑橘系ではなくて、アルデヒド類の鎮痛作用を期待して。
それと精神的に前向きになれるように、力強い香りのブレンドにしてます。