アロマライフスタイリスト安芸幸恵です。
こんにちは（＾＾）
最近、ひっさびさに風邪をひきました。
先々週の半ばから、鼻水とくしゃみと微熱。
会社でご家族の方がインフルエンザという人もチラホラおられたので、
もしかして～インフルエンザがうつった？かとも思いましたが。
ここ数年、長いこと風邪もひいてなかったので、微熱がしんどかったです
さっそくアロマケアを自分で試すチャ～ンス
2月に修学旅行がある長男くんのために準備してたこちらを使いました ↓
メディカルアロマでの、風邪の黄金精油3種類は、
ティートゥリー＆ユーカリ・ラジアタ＆ラベンサラやねんけど、
今年はラベンサラじゃなくてじゃなくてニアウリ・シネオールを用意してました。
そして、わたしはこのニアウリ・シネオール様に助けられました
酸化物類の１．８シネオールが約５７％というところがミソです。
アロマケアの方法は、基本中の基本です。
精油をキャリアオイルに混ぜてブレンドして、お風呂上りにリンパ節にすり込む。
そして、体をあたためる、しっかり休養する。
これで鼻水ズルズルが次の日半減しましたよ。
しんどかった体も徐々に回復して。
今回もアロマで治したったわ
と自画自賛。
季節柄、さっそくカルチャーセンターの講座でも皆さまには予防にと、
感染症対策に役立つトリートメントオイルをつくりました
今回はセサミオイルとマカデミアナッツオイルの植物油もブレンド版
これに風邪の黄金ブレンドも含めて、その他お好みの精油のブレンドをしました。
参考例です。
①ラベンダー・アングスティフォリア＆ニアウリ・シネオール＆リトセア・レモン
②ローズマリー・カンファー＆パルマローザ＆ジュニパー・ベリー
③リトセア・レモン＆ジュニパー・ベリー＆ベルガモット
実は～、どうせ風邪ひけへんわ、という甘い考えのもと、お風呂上がりの日課の
トリートメントオイルでマッサージする、というのをしてませんでした
今回、それがテキメンで。
日ごろからのセルフケアが大事だとつくづく反省しました。