アロマライフスタイリスト安芸幸恵です。
おはようございます（＾＾）
今日は次男くんは部活＆資格試験の補習。
わたしは放送大学の面接授業です。
一昨日から冬の筋トレメニューが始まって、次男くんへとへとになりながら、
頑張って朝練＆朝の補習、部活に行っててすごいな～と思う
やったら、やった分、筋肉がつくのでムキムキマン。
筋肉回復メニューを考えてアスリートフードのテキストを確認しつつ。
・豚もも肉と白菜の煮びたしコチュジャン味
・レンコンとツナのマヨカレー風味アーモンド入り
・ミズナとわかめの胡麻ドレ
・パルメザンチーズ入りたまごやき
・ブロッコリー＆プチトマト＆レッドキャベツ
・みかん
ちょっと長いネーミングにしてみました
わたしも朝から夕方まで、みっちり頭使うので帰りしなお腹ペコペコです。
昼休憩が1時からなので、てんこ盛りにしました。
昨日のお弁当は～。
・鶏のからあげ
・レンコンとツナのカレーサラダ
・白菜と塩昆布のポン酢和え
・ブロッコリー＆レッドキャベツ
・玄米入りごはん
・キウイ＆みかん
今日は長男くんが伊豆から帰ってきます。
3時解散でそっからやから、まぁ今日中にはつくかな
ラインって、便利ですね。
電話で話したら早いと思うけど
あえてラインが良かったりすんねんね、きっと。
応援したり、慰めたり、励ましたり。
やり取りする中で、わたしが彼に送った言葉。
明日はボロボロになって
帰ってきいや！
鬼母です。
経験は貴重な財産や。