アロマライフスタイリスト安芸幸恵です。
おはようございます（＾＾）
先日の徳島新聞カルチャーセンター本校講座
アロマと睡眠のお話とアロマアイテムは長年人気がある、
オレンジのスクラブソルトジュレをつくりました。
寒くなってくるとお風呂でしっかりと体を温めたいですね。
実はこのアロマアイテムはお風呂場で大活躍するんです。
オレンジ・スィートの優しい香りが心までホッとさせてくれそうです
ボディ用に、ひじとかかかととかのマッサージ、またはセルライトなど
気になる所にやさしくマッサージするとお肌すべすべになりますし、
浴槽に大さじ１～2杯くらいを目安（お好みで）に入れるとアロマバスに
お肌の乾燥もしっとりしますし、天然塩のミネラル分や発汗作用も期待。
クレイも入ってるので、さらにお肌にやさしい内容になっています。
クレイには、殺菌作用、消臭作用、瘢痕形成作用、解毒作用などなど、
沢山の作用があるので、わたしはクレイパックするのにキロ単位で保管
息子たちへの筋肉痛の応急処置やニキビケアに重宝している天然材料です。
☆参考レシピ
天然塩 ２７０ｇ
クレイ ３０ｇ
ホホバオイル ２０ｍｌ
精油 10滴
ガラス容器に材料順に入れて全体をよく混ぜ合わせるだけです。
精油は今回オレンジ・スィートを使いましたが、お好みの精油でOKです。
家族介護に使用する場合、手浴や足浴にも使用できますので、
是非お試しいいただきたいアイテムです
さて、今日のお弁当は～、長男くんの弁当ストライキ解除いたしました。
3日で終了～過去最長やったけど
次男くんは友達と食堂のいまいちという噂のラーメン食べてみたいからって。
どないやねん。
・やきそば
・椎茸と三つ葉の炒め物
・黒・白ゴマ入り卵焼き
・鳴門金時
・もち麦入りごはん
・プチトマト＆レッドキャベツ
・キウイ
昨日のお弁当は～、次男くんとわたしの分。
・牛肉ともやしのオイスターソース炒め
・ゆでたまごとレッドキャベツのサラダ
・しいたけと三つ葉の炒め物
・プチトマト＆ちりめんじゃこ
絶対に許さん
と思ってたけど毎日ピリピリしてると疲れますね。
ここは、オカンが折れてみたろうかと。。。
あ～、めんどくさ。