アロマライフスタイリスト安芸幸恵です。
おはようございます（＾＾）
風邪の予防や対策はアロマの得意とするところなんですが、
芳香浴や吸入の他に使い方でおすすめしたいことは、
塗る、ことです。
医薬品でも塗る風邪薬が販売されていますが、
アロマアイテムで使うには塗って経皮吸収させるという方法です。
日常では、アロマトリートメントを受けるとき以外に、
着ている服をめくってまでオイルを塗ることってしません。
（きっと）
そこで、使い勝手のいいアロマアイテムにロールオンボトルがあります。
これだったら、鼻の周りにぬったり、首に塗ったりできますし、
入れるオイルにもよりますが、ベッタベタになることがありません。
なんといっても持ち運びに便利なところが魅力です。
精油は通常2種類から3種類を混ぜ合わせて使います。
香料とは異なる効果については、精油の複数の芳香分子が共同作用となり、
かけ合わせたほど相乗効果を発揮します。
これをシナジー効果といいます。
ブレンドしたものは、１＋１＝２、ではなくて３にでも４にでもなります。
精油の含む化学成分では、酸化物類が風邪に役立つ成分が非常に多いです。
ユーカリ・ラジアタ、ユーカリ・グロブルス、ラベンサラ、ニアウリCT１、
ローズマリー・シネオール、ローズマリー・カンファー、ティートゥリー、
タイム・ツヤノールなど。
酸化物類の主な期待できる作用には、去痰作用、抗カタル作用、
抗ウイルス作用、免疫調整作用、抗菌作用などがあります。
豆知識
抗カタル、とはギリシャ語で水がしたたるという意味で、
身体から排泄しなければならない毒素を含んだ余分な粘液のことです。
さて、今日の長男くん弁当は～。
・ポークチャップ
・ほうれん草のおひたし
・ブロッコリーとポテトのサラダ
・たまごやき
・鳴門金時、焼きレンコン、プチトマト、ラディッシュ
・豚汁
明日と明後日は練習試合があるけど全国的に雪の予報ですね
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