香りと食の健康を提案：アロマライフスタイリスト安芸幸恵です。
おはようございます（＾＾）
風邪やインフルエンザが流行る時期におすすめのアロマアイテムは、
アロマのエアーフレッシュナーです。
色々な場所で使えるアロマのスプレーを作って、いつでもどこでも
空間にスプレーして風邪の予防に役立ててください。
とくに受験生の皆さんのは、おすすめしたいナチュラルなアロマアイテム。
作り方は簡単です
まず、薬局で無水エタノールを購入してください。
500mlで1500円前後です。
家の掃除や除菌にも用途は様々に使えますし保存できますので、
ちょっと高いと思っても、繰り返し使うことを思えば市販品使うより安いです。
アロマのエアーフレッシュナー50mlの作り方
無水エタノール 30ml
精製水 20ml
精油 30滴
無水エタノールに精油を加えてから、精製水を入れる順番にしてくださいね。
精油は３～５種類のブレンドをおすすめします。
スプレー容器はガラス製のものか、ポリプロピレン製のものをお使いください。
100均でもポリプロピレン製のスプレーがあります ↑
精油は熱、光で劣化しますので、遮光のものか透明をさけてください。
この↑ レシピでプラスチック製を使うと中でアルコールと精油が溶けたり、
容器自体が変形しますので、ご注意くださいね。
抗ウイルス作用、抗菌作用、抗カタル作用、免疫調整作用のある精油
参考にしてください。
ユーカリ・ラジアタ、ユーカリ・グロブルス、ラベンサラ、
ティーツリー、ブラック・スプルース、ローズウッド、
プチグレン、パルマローザ、ローズマリー・シネオール、
ホーウッド、レモンなど。
わたしは車の中にも使います。
乾燥してますよね～エアコン使うし。
外出先で、マスクにシュッとしたり。
人込みに入りそうなときは服にシュッとしたり。
風邪の予防になって自分の気分もあがるし、良い香りのする人になります。
この頃エアーフレッシュナーを使わなくなった息子談。
レモンのにおいがする～～～～～、とか言われるのがウザイらしい。
くさいって言われるより、ええやん、と思うねんけどな～
さて、今日から長男くんは期末テストでお昼までなんですがお弁当いんねんて。
昼から学校で勉強するらしい。
彼女と
フーーーーーン
梅干し１個だけにしといたろか、と思ったけど昨日の残りで（笑）
・おでん
・小松菜の和え物
・豚肉焼き
・白菜のカレースープ
・玄米入りごはん
あまりにも茶色弁当になったので、ラディッシュを
恋に部活に、勉強とイロイロ忙しくて、よろしおまんなぁ。
青春してはる
知らんけど。