アロマライフスタイリスト安芸幸恵です。
こんにちは（＾＾）
受験生の次男くん。
毎日、素振りやジョギング体幹トレーニングをしています。
昔、買ったわたしのyogaマットが役にたつ。
芳香浴で使う精油はレモンです。
レモンの代表的な成分リモネンはレモンの精油の成分のほとんど。
フレッシュな香りには、気分の高揚や気持ちの切り替えを促進や
集中力を高めるなどの働きが知られています。
レモンは消毒殺菌作用も期待できるので空間に漂わせることで、
風邪やインフルエンザなどの感染症の予防にもなります。
なんか知らんけど、息子たちは体が硬い。
ケガ予防のためにストレッチケアをするように口うるさく言います。
長男はあまり聞きません。
次男はやるようになって、大分マシになってきました。
こんなもんは継続が大事ですからね。
さてと、今日から11月。
あと2か月でl今年も終わりですやん。
行こうと思うけど行けてない場所、やろうと思ってできてないこと。
ありませんか～？
わたしは、去年から気になってる講座があるんです。
意外とず～っと思ってるだけで、実行できてなかったこと。
仕事に関係ないし、お金もかかるし、迷ってたんですが、
思い切って今日申し込むことにします！！
いつかやろう、と思ってるだけでは時間は刻々と過ぎていきますね。
やり残した～と思って今年を終わるのか、やったった～と終わるのかは、
自分次第です（＾＾）
さて、本日の長男弁当は、鶏ささみを3本バーンと入れました。
・鶏ささみのスパイシー焼き
・豆腐と白菜の味噌煮
・すりごま入り卵焼き
・鳴門金時
・ちりめんじゃこ
上野さん。
東京オリンピックまで頑張ってください（＾＾）