アロマライフスタイリスト安芸幸恵です。
おはようございます（＾＾）
パソコン。
立ち上がりました。
さて、昨日の目で見て納得！クレイパックの効果の続きです。
クレイパックで肌のトーンが明るくなった！
などのご感想を数多くいただきます（＾＾）
（向かって右側の手の甲にクレイパックをした後です）
とくに、老化肌やくすみやニキビにもおすすめです。
クレイには痛みを取り去る働きもあるといわれます。
ソフトボールのピッチャーしてる息子は、顔と首と右腕に
クレイパックしたりしています。
（クソぜいたくな）
お風呂ではクレイバスとして使用すると血行を良くし、
筋肉痛や生理痛、腰痛、冷え性やアレルギーなどにも
効果が期待できます。
材料は、
グリーンクレイ（他のクレイでもOK) ５０ｇ
ホホバオイル 小さじ1/2杯
精製水 ３０cc
精油 ５滴まで
基本の作り方は、
１，消毒したガラス瓶にクレイ５０ｇをいれて、
精製水を２～３回にわけて耳たぶくらいの柔らかさを目安に
混ぜてから、その後ホホバオイルを入れて全体を混ぜる。
２，精油を加え、さらに全体をよく混ぜ合わせる。
日付と内容を書いたシールを貼ってできあがり。
使い方は、乾燥を防ぐために浴室でしてください。
洗顔後、水分を拭き取ってから顔、首、デコルテに
たっぷりと伸び塗り広げる。
うす～く伸ばさないように注意してください。
その後は、５分くらいを目安にして優しく洗い流します。
乾燥してパリッパリになったクレイをゴシゴシ洗い流すのは、
肌に負担になるのでやめといてくださいね。
さて、今日の部活弁当です。
ほぼ、昨日の夜ごはん。。。
・なすびと牛コマの焼肉のタレ炒め
・鯵の南蛮漬け
・味噌汁に入ってるかぼちゃを取り分けたやつ
・鶏むね肉の胡椒やき
・れんこん・おくら
・玄米入りごはん
今日の部活は練習試合で送迎付きやで（＾＾）