アロマライフスタイリスト安芸幸恵です。
おはようございます（＾＾）
アロマでホームケアをすることはとても有意義なことです。
たとえば、「お家アロマの薬箱」とかタイトルをつけといたら、
いいんでしょうけど、その前にやっぱり食が大事かな。
人の体の細胞は、たった１つの細胞から長い年月をかけて、
約６０兆個もの細胞になって人になります。
毎日の食事からとる食べ物を体の中で分解して、
必要な栄養にして吸収します。
どんな食べ物を食べてきたかという食事の内容が、
体にも心にも大きく影響を与えていると考えられます。
外国での犯罪者と非行少年の調査では、
キレやすい行動を引き起こす原因の一つに砂糖のとり過ぎや
ジャンクフード中心の食生活で、栄養素が欠乏して脳の働きの低下
によるもの、と報告されています。
他には、放火犯の４６％が低血糖障害を起こしているそうです。
低血糖の状態では弱いストレスに対して抑制がきかないそうです。
この他に、いじめや非行、等々の問題も食と関わりがありそうですね。
清涼飲料水などの甘いモノの過剰摂取は低血糖を引き起こし、
血糖低下とカルシウム欠乏が重なると些細なことイライラしたり。
日本人は昔から、動物も植物も食材のすべてが命で、
”いただきます”と手を合わせて食べてきましたが、
インスタント食品や清涼飲料水などは、長期保存できて便利！
な、もんではありますが、生命エネルギーが高まるでしょうか。
その昔は、台所にある食材が自然の薬箱になっていました。
おばあちゃんの知恵袋です。
風邪を引きそうなときは体を温めたり、滋養強壮をつける卵酒、
胃の消化不良には大根おろし、むくみをとる梅干しの黒焼きなど、
民間療法がたくさんありました。
科学的根拠は？
と聞かれたら、それはわかりませんが、なんか根拠があって、
東洋医学や昔の人の知恵が伝承されてきたと思えます（＾＾）
昨日は久しぶりに餃子をつくりました。
年々、餃子の数が増えているような気がしますけど。
手作りの餃子って、やっぱり美味しい。
ニラがなかったので、ネギとキャベツをたっぷり入れて、
ニンニクは少々でショウガをたくさん刻みました。
そして材料が安い！！
ほんで家族が喜ぶ！！
わたしのお弁当は高校生男子したら野菜が多いかもしれません。
その割には体格がいいので、まぁ、いっか。
