アロマライフスタイリスト安芸幸恵です。
おはようございます（＾＾）
ローズヒップには、ビタミンやミネラルが多く含まれています。
なんといっても注目は、ビタミンCが多く含まれていることです。
オレンジの１０倍、レモンの２０倍と言われていますが、
『ビタミンCの爆弾』と呼ばれているドッグローズの実です。
身体がストレスにさらされると、それを軽減させるために、
体内からステロイドホルモンであるコルチゾンが生成されます。
ビタミンCはそのコルチゾンを作る材料となるので、
ストレスの多い人におすすめのハーブです。
他には、ネトルがあります。
アジアからヨーロッパにかけて広い範囲に雑草として分布しています。
和名を西洋イラクサと呼ばれるトゲのある植物です。
天然マルチビタミンと言っても良いほどです。
また、ネトルはヒスタミン抑制作用があることから、
花粉症をはじめとするアレルギー症状の緩和に利用されています。
この黄色の花、何の花かわかりますか～～～？
