アロマライフスタイリスト安芸幸恵です。
おはようございます（＾＾）
寒波は去って行きましたね～。
寒さ嫌いな女性は多いのではないでしょうか。
冷えは自律神経の働きの乱れによって起こること、
ご存知ですか？
昔と違って、冷暖房がいつも快適な環境にいる私たち。
本来は、冬は寒く夏は暑いという自然に適応する力を
もっているのにそのセンサーが狂っているといわれます。
寒い冬を乗り切る防寒具はイロイロありますが、
体のことをまず理解して、かしこく冬を過ごすために！
第２の肌といわれるインナーというアイテムにこだわって
家庭でもおしゃれと温かさを楽しみたいですね（＾＾）
寒いと手足が冷たくなりますよね～。
これは体温を保つための大切な反応です。
寒いと感じると体の表面の毛細血管を収縮させて、
体温が外に逃げないようにします。
とにかく、まず手や足などの抹消の皮膚血管を閉じて、
熱を運ぶ血液の流れを少なくしようとします。
すると皮膚の温度が下がり、下がると外気温との差が
小さくなるので熱が外に逃げずにすみます。
なぜ？そんな現象が起きるのかというと、
人間の体温はだいたい37度前後にセットされています。
体温を保つために体の中心部の温度を保っています。
体の中心を守るために手足が冷たくなるということです。
（雪山の登山を想像してみてください）
ただ、ある程度の時間がたつと体は次に血液を送り込み、
体の表面の温度が下がり過ぎないように調節します。
体温の調節がうまくいかず、いつまでも血管が収縮して
体が温まらない状態になっているのが、寒がりさんです。
アロマテラピーでは、レモン精油を３分間嗅ぐと
体温が上昇した！という実験結果があります。
寒がりさんは、試してみると良いですね。
とにかく、女性は体を冷やさないよに！！
い・ち・ご、いただきました（＾＾）
毎日食べて風邪の予防と美肌～。
