アロマライフスタイリスト安芸幸恵です。
おはようございます（＾＾）
ビタミンCには別名があります。
「美肌の救世主」
不足するとシミや毛穴、肌荒れなどの原因に
なるといわれます。
ビタミンCは自分の体内では作り出すことができない
成分なので、食事から補給することが美肌キープの
秘訣になります。
ビタミンCはフレッシュさを保つのが難しい、
とてもデリケートな成分です。
わたしは、野菜や果物を毎日食べて、シミ対策します。
ストレスを多く感じる人もビタミンCが必要です。
サプリも色々とありますが、便利な品物ほど、
添加物が多く入ってるみたいですよ～。
サプリでわたしのおすすめは！！
特にありません。
ふつーのんが一番と思ってます。
春、夏あたりはアスコルビン酸摂ってます。
やっぱりね、機械や化粧品で何とかするより、
自力で行きましょ、自力で。
日本は先進国の中で、食品自給率が40％と低い国です。
そのわりに医療費は膨大にかかっています。
何でも人任せ、モノ任せにするのではなくて、
自分で食べるもの、身に付けるもの、セルフケアは、
自分で選んで、自分でまるごとケアする時代です。
