アロマセラピーに使用できない精油がある

アロマライフスタイリスト安芸幸恵です。

おはようございます（＾＾）

精油は250～300種類あるといわれています。

精油の中には刺激性や毒性が強いものがあり、

アロマセラピーで使用できない精油があることを

ご存知ではない人も多いのではないでしょうか？

精油かぶれなどの報告もありますので、

使う精油によって注意が必要になります。

柑橘類の精油でフロクマリンという成分を

含有しているものには光毒性があります。

精油を希釈したキャリアオイルを塗布したところに

日光が当たると炎症を起こします。

（光接触性皮膚炎）

ベルガモット精油に含まれるベルガプテンには、

強い光毒性があるので、この成分をある程度

除去した精油もあります。

（ベルガプテンフリー）

その他、ライム、グレープフルーツ、レモンなど、

柑橘系の精油は人気がありますが、

直接肌に使う場合は、昼間は避けてくださいね。

夏日が続きますね～。

あっさりランチを作ってみました。

ささみの和え物、鯛の和風カルパッチョ、サラダ。

サラダの中には自家製ハーブ入ってます。

Y'sLeafのお仲間限定、キッチンハーブ講座♪

をしてみようかな～と企画中（＾＾）

（でも夏の間は忙しいねんな～～～。）