アロマライフスタイリスト安芸幸恵です。
おはようございます（＾＾）
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アルツハイマー病を含む28人の認知症の
高齢者を対象として、アロマセラピーの効果を
28日間検討しました。
毎朝ローズマリー・カンファーとレモンの精油、
毎夜ラベンダーとスィート・オレンジの精油の
芳香浴を、それぞれ2時間ずつ行いました。
すると、アロマセラピー期間中は、患者さんの
抽象的思考力が有意に改善されたそうです。
その後、アロマセラピーをやめると、
徐々に元の状態に戻ることがわかったそうです。
また、特別養護老人ホームに入居する
高度アルツハイマー病患者65人を含む高齢者
77人を対象に同様の調査を行ったところ、
高度アルツハイマー病患者さんのタッチパネル式の
認知症評価法の点数が改善されたそうです。
この2つの調査研究から、アロマセラピーは
認知症患者の症状の悪化を予防するだけでなく、
さらに認知機能を向上させることがわかりました。
興味深いのは、高度アルツハイマー病の
患者さんでも一定の効果がみられたことです。
朝用のローズマリー・カンファーとレモンは、
交感神経を刺激して体を活動的な状態、
集中力を高めて記憶力を強化する作用が
あると考えられます。
夜用は真正ラベンダーとスィート・オレンジは
鎮静作用があり、副交感神経を優位にし、
不眠改善や不安軽減を促しました。
昼と夜に違う精油を用いるのは、概日リズム
（サーカディアンリズム）の調整のためでしたが、
最近の研究結果では、昼用の精油だけでも
認知症の改善効果があることがわかってきたそうです。
昨日は、徳島新聞カルチャーセンターそごう校 、
心★体★健康と美養をつくるアロマテラピーの
前期がスタートでした（＾＾）
いつも笑顔と笑いが絶えないクラスなので、
ここに参加するだけで元気になれますよ～！
昨日は髪の健康を守るシャンプーをつくりました。
老化防止の薄毛、抜け毛の予防になりますし、
頭皮のマッサージしながら地肌を強壮できます。
そうすることで、顔のリフトアップにもなる！！
ほんで、ほんで、認知症の予防にもなる！！
（まだ早いけど早め早めのセルフケア）
