精油（におい）の電気信号　自律神経の調整作用

アロマライフスタイリスト安芸幸恵です。

おはようございます（＾＾）

精油は植物から抽出した100％天然の芳香物質で、

様々な化学物質が集まってできています。

精油によって異なりますが、数十から数百の

化学物質で構成されています。

この個別の成分に、こういう作用がある、

ということはある程度明らかになっていますが、

含まれている化学物質が複雑に影響しあって、

精油によって体への作用がちがってきます。

また、吸収経路の働き方も異なりますが、

今までの基礎、臨床研究で精油の働きが、

報告されています。

においの電気信号が脳を刺激して発生する作用。

自律神経の調整作用。

精油の芳香成分が嗅細胞の神経インパルスを発生させ、

嗅神経から視床下部に伝達されて、その情報は

脳幹を経て自律神経に作用します。

この作用で、交感神経と副交感神経のバランスを

整えるという作用です。

わたしがおすすめしたい精油は、マージョラムと

ティートゥリーです。

両方ともテルピネンー４－オールという成分に

自律神経バランス回復作用が期待できます。

ちょっと薬っぽくて苦手な人も多いんですが、

そんなときはオレンジ・スィートとブレンドすると

ツーンとした香りがマイルドになります（＾＾）