アロマライフスタイリスト安芸幸恵です。
おはようございます（＾＾）
感情焦点型でも抑制型と促進型があります。
ストレス経験に対する感情処理をうながして、
ネガティブな感情、ストレスの慢性化が止まる。
過度の生理的な緊張と心身の健康や
社会的適応状態に改善がみられるようになる。
つまり、
自分のストレス経験について語るという自己開示は、
促進型の対処をうながすきっかけになることで、
結果的に心身の健康と社会適応を改善させる
力を持つと考えられています。
相手が誰でもいいってことではないけど、
ストレス体験は、心の中に溜めてないで、
喋った方がいいみたいですよ。
昨日は部活休みの次男くんに誘われて、
映画観にいってきました。
野球の話とは聞いてたんですけどね、
知らんと泣いてたんですけど。
最後の最後に実話やった。。。
この話、実話やったんですね～。
まさに、うちのお祖父ちゃんの時代の話。
今、病院のベットの上ですが、
お祖父ちゃんが生きて帰ってきてくれたから、
母が生まれて、私が生まれた。
私が生んだ子どもが誘ってくれて、
この実話の存在を知ることが出来ました。
お祖父ちゃん、翼、ありがとう。
