アロマライフスタイリスト安芸幸恵です。
おはようございます（＾＾）
社会心理学の単位認定試験が終わって、
ちょっとだけ賢くなった気がしています。
読んでいて、コレわたしやん！
というのがあって、ちょっとご紹介してみたいと思います。
スザンヌ・コバサが提案したハーディネス（頑健さ）
という概念とポジティブ・イリュージョンの関連。
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ハーディネスとは、自分のコントロール能力を信じ、
新しい活動に挑戦し、積極的に関わっていこうとする
個人のパーソナリティスタイルです。
ハーディネスが高い人は、ストレス耐性が高く、
困難な事態に直面してもそれを自己の成長の機会に
変える強さを持っている（Kobasa,1979)
身体的健康の促進として健康的なライフスタイルが、
免疫機能などに影響することが示されています。
その結果、病気の発生や進行が抑制され、
早期の回復が促進されるという。
特に自分にはコントロール力があるという個人の信念は、
免疫機能の低下を食い止める緩衝材になることが、
繰り返されています。
また、コントロール力をもつ人は健康的なライフスタイルを
実践していることが多い。
このように、私たちの心だけでなく、身体的な健康の維持、
促進にも大きく影響するという。
人が社会の中で適応的に生きていくことを助ける機能を
持っていることを示唆する結果とされています。
心の持ちようって、クオリティー・オブ・ライフに
（QOL＝生活の質）の向上に役立ちますね。
ハーディネス（頑健さ）っていい言葉と思いません？
健康的なライフスタイルの実践を啓蒙していきたいので、
ハーディネスの会を作ろかな～とか（＾＾）
