アロマライフスタイリスト安芸幸恵です。
おはようございます（＾＾）
日本人女性のかかるガンの第1位をご存知ですか？
2003年から大腸ガンが第1位になっています。
これには精神的ストレスや運動不足のほかに、
食物繊維の少ない欧米食が関係してるみたいです。
大腸がんのリスクを高める乳製品の摂取量が、
1960年代に比べると、今では6倍近いそうです。
だから、大腸ガンを予防するには、食事の見直し、
できるだけ和食にすることです。
もうひとつは、便秘をなくすことが大切です。
和食にするとお通じがよくなるみたいですよ。
役割の多い女性は、何かとせわしない12月。
そんなときこそ、自分を労るツールをお持ちください。
アロマなバスソルトも大活躍します（＾＾）
