アロマライフスタイリスト安芸幸恵です。
おはようございます（＾＾）
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通学・通勤の途中で急にお腹が痛くなって、
トイレに駆け込む、試験や会議の前には
お腹の調子が悪くなってしまう。。。
こんなことが長期にわたって続くのが、
過敏性腸症候群といわれるそうです。
ストレスで緊張が高まったときに起こる
お腹の不調は誰もが経験されると思います。
これは一時的なものです。
過敏性腸症候群の人は、特にストレスを感じやすい、
という特徴があるようで、ストレス対策は重要です。
このタイプの人は、腸や血液の検査をしても
潰瘍やガンなどの大きな器質的異常がないのが
特徴のようなんです。
下痢型、便秘型、混合型があって、これに加えて
腹痛や腹部膨満感などの不快な症状もあるようです。
この症状は、先進国に多く日本では1～2割の人、
20～40代に多くみられるようです。
男性は下痢型が多く、
女性は便秘型が多い。
発症には、お腹が痛いという体質や育ってきた環境、
脂肪分の多い食事、不規則な生活など、
様々な要因が関係していると考えられています。
その中で特に影響が大きいと考えられているのは、
精神的ストレスです。
心当たりのある人は、なんでもいいと思いますが、
まずは1日1回 リラッ～クス すること
心がけてみてください。
アロマテラピーで用いる精油は、大脳辺縁系に
ダイレクトに働きかけるメカニズムがあります。
アロマティックライフは、自分でつくれる環境です。
そして、心と体に働きかけるみたいです（＾＾）
