アロマライフスタイリスト安芸幸恵です。
おはようございます（＾＾）
蝶の働きは、脳から出て内蔵に張り巡らされている
自律神経によってコントロールされています。
自律神経には、交感神経と副交感神経があり、
お互いに拮抗する働きをしています。
交感神経は腸の働きを抑制するのに対して、
副交感神経は腸の働きを促進するように働いて、
常にバランスをとって働いています。
自律神経の中枢は大脳辺縁系の視床下部で
ここは感情の影響を強く受けるところです。
そのため、脳が緊張や不安、怒りなど、といった
ストレスを感じると自律神経のバランスが崩れます。
すると、どうなるか。
腸の運動に変化が起こります。
腸の運動が激しすぎる人は、下痢がおこり、
腸の運動が不規則になったりしがちな人は便秘。
脳と腸は密接な関係にあって、脳腸相関といわれます。
脳から腸への刺激だけでなく、反対に腸から脳への
刺激もあるそうなんです。
ストレスの刺激が腸に伝わってると、
今度はその不快感が脳にストレスを与えるという
悪循環に陥ってしまいます。
そんなときには、まず自分を労ってみることです。
しんどい時に、頑張ったらNGですよ～（＾＾）
わたしがよくやってる自分を労るグッズはこれです↓
先月の徳島新聞カルチャーセンターそごう校では、
自分を労るボディシャンプーをつくりました（＾＾）
しかも。。。
メインがローズAbsとゆう。
自分の手で泡立てて体を洗います。
労ってる感、めっちゃありますよ～（＾＾）
