アロマライフスタイリスト安芸幸恵です。
おはようございます（＾＾）
専門学校で使う資料や自宅教室の資料など、
PCを使ってつくっていますが、本当に疲れます。
それとともに、目の疲れを感じます。
厚生労働省の調査によると、コンピュータ機器など
VDT（画像情報端末）を使用する労働者のうち、
身体的な疲労や症状がある人は７割近くいるそうです。
その中で、目の疲れや痛みが９割と最も多いそうです。
仕事でもこれだけ目の疲れを感じているのに、
これでスマホ、テレビ、ゲームなんか、ようしません。
世間では目を酷使するものが溢れています。
最近ではPCやスマホ、液晶テレビなどの
ディスプレイにLEDが使われていることが多く、
これにはブルーライト（青色光）が多く含まれています。
このブルーライトが目の疲れをもたらしていて、
睡眠のリズムを狂わせたりするなど、
健康への悪影響が懸念されています。
とくに４０代以上は目の健康も意識して
守っていきたいですね（＾＾）
