アロマライフスタイリスト安芸幸恵です。
おはようございます（＾＾）
ホネホネ話はまだまだ続きます。
血管の骨化は、酸化ストレスと糖化ストレスが
きっかけになって起こるようです。
酸化ストレスは、酸化反応によって引き起こされる
生体にとって有害な作用のことです。
主に、医薬品や食品添加物、細菌感染、
精神的ストレスなどによって起きます。
カルシウム不足もストレスになって、
細胞内カルシウムが増加するみたいですよ。
酸化ストレスの増大が動脈硬化を促進させる、
ということはわかっているそうですが、
それが同時に骨質劣化を引き起こし、
骨を脆弱化させてしまいます。
生活習慣病は活性酸素の産生亢進と
酸化ストレスを伴っているようですので、
加齢も酸化ストレスが増えるみたいです。
わたしが活性酸素を増やさないために
日頃気をつけていることがあります。
それは、怒らないこと。
これがめっちゃ難しい～。
なるべく怒らんようにしようと思って、
怒ってます（＾＾）
