アロマライフスタイリスト安芸幸恵です。
おはようございます（＾＾）
骨盤に開閉リズムがあるって、知ってます？
（当然、個人差はあります）
１日の開閉リズム
朝・・・骨盤が最も閉まっている
午後・・・昼から夕方にかけて少しずつ開き続ける
夜・・・開ききった状態になることで眠くなる
骨盤が閉まる。
気分が上がりやすくなり、交感神経が優位
（活動しているときや緊張しているとき、
ストレスを感じているときに働く）
骨盤が開く。
気分が下がりぎみになり、副交感神経が優位
（休息しているときやリラックスしているとき、
眠っているときに働く）
昼、夜 地球の自転による１日のリズムです。
自律神経にも影響するんですね～。
今朝も冷え込みましたね～～～。
わたしは、寒いっ、と感じたら即、足浴します。
ここ最近はずっとこうやってブログを書いてる間、
バケツ足浴やってるんですけどね～。
先日、今更ながら母にその話をしたら、
妹に伝わり、こう言われました（＾＾）
「ね～ちゃん、
ヒマなん？」
ちゃうちゃう。
体調管理能力が高いだけや！！
