アロマライフスタイリスト安芸幸恵です。
おはようございます（＾＾）
美しい姿勢が健康につながる正しい姿勢。
人間が本来持っている生理的湾曲と呼ばれる、
横から見てゆるやかなＳ字カーブを描くような
状態を背骨が維持している姿勢です。
この姿勢のときには、真横から見ると、耳、
肩、骨盤（股関節のつけ根）、膝、くるぶし、が
地面から垂直に真っすぐ伸びたような状態です。
わたしは姿勢が悪いので、人前では意識しています。
気を抜いたら超～悪い。
それで、普段家でこんなのに座ってます ↓
２個もあるっちゅうねん。
ヨガに行ったり、ストレッチポールに寝たり、
壁に張り付いたり（笑）
イロイロとやってます（＾＾）
