アロマライフスタイリスト安芸幸恵です。
おはようございます（＾＾）
正しい姿勢を保つために重要なのが骨盤です。
上半身と下半身を結んでいます。
骨盤は背骨から続いている仙骨と、
内臓を包むように2つの寛骨からなる骨格で、
底のない鉢状の形をしています。
骨盤の内側には直腸や大腸や膀胱、卵巣や
子宮などがすっぽり収まっています。
女性の場合は子宮も収まっているので、
ちょっと混雑して臓器を守ってくれています。
女性の骨盤は、出産をスムーズにするために
柔軟にできていて、動きやすいのが特徴です。
そのため、男性よりもゆがみやすいといえます。
さらに、胴体部分の骨格と周辺を取り巻く筋肉は
体幹筋と呼ばれ体を安定させるための軸となったり、
動きの中で重心となる役割をしています。
体幹筋は、正しい姿勢を保つことはもちろん、
立つ、座る、歩くといった
日頃の動作にも大きくかかわっています。
骨盤の中に収まっている子宮は冷えやすいので、
1年を通して冷えないように工夫しています。
家で簡単にできるのが、アロマバスソルト。
ピンククレイと海塩の組み合わせです。
精油はお好みでいいと思いますが、
今回のブレンドはマージョラムとラベンダーです。
専門学校での試験対策授業が終わって、
鎮静させたい自分～です（＾＾）
