アロマライフスタイリスト安芸幸恵です。
おはようございます（＾＾）
うちの庭も秋らしさが増してきました。
半分は台風で倒れたアメジストセージ。
季節の変わり目は体調を崩しやすくなります。
意識して旬のものを摂り入れて、季節を感じてみる。
心と身体で感じることって大切ですね。
季節のリズムを整えませんか？
朝、同じ時間に目覚め、夜、同じ時間に寝る。
食事の時間も同じく、１日のリズムも大切です。
当帰の葉を幼虫さんが一生懸命食べてます。
当帰は切るといかにも薬草～ってニオイするんです。
うちの庭ではイタリアンパセリが幼虫に人気なので
ある程度芳香がある植物がいいんかもしれませんね。
（台風でアカンようになったんですけど）
さて、今日は徳島新聞カルチャーそごう校。
元気力・生活力を磨く☆メンタルケアとアロマテラピー
（タイトル長いねん）
前期の最終日です（＾＾）
SMAPコンサートの余韻が残ってるので、
はっきり言いますが、テンション高い！！
今日のハーブティは何にしようか、
考えちゅ～で～す♪
